Kafunsho – Dị ứng phấn hoa ở Nhật và những điều bạn nên biết 

Dị ứng phấn hoa trong tiếng Nhật được gọi là Kafunsho, là một trong những triệu chứng về da phổ biến. Hàng năm vào mùa xuân, nhiều người ở Nhật Bản mắc phải căn bệnh da liễu kafunsho này. Vậy đặc điểm của bệnh lí này là gì và cần lưu ý gì khi mắc bệnh? 

Kafunsho là gì? 

“Kafun” có nghĩa là phấn hoa và “sho” nghĩa là triệu chứng, Kafunsho còn được gọi là dị ứng phấn hoa. Đây là một loại viêm mũi dị ứng hoặc nhiễm trùng phấn hoa mà bạn có thể mắc phải khi hít phải phấn hoa. 

Các hạt phấn nhỏ, nhẹ và khô là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi và nghẹt mũi. Khi nó trở nên tồi tệ hơn, người mắc dị ứng phấn hoa cũng có thể bị chảy nước mắt. Một số khác còn có thể gặp các triệu chứng như ho, sưng tấy, vùng da dưới mắt có màu xanh, chảy nước mũi sau, nhức đầu và mệt mỏi. 

Nhiều người Nhật gặp khó khăn trong mùa phấn hoa hay còn gọi là mùa phấn hoa Sugi. Cho dù bạn là trẻ em hay người lớn, thậm chí cả người nước ngoài sống ở Nhật Bản cũng trải qua điều đó. 

Triệu chứng của dị ứng phấn hoa  

Các triệu chứng phổ biến nhất của kafunsho mà bạn có thể bắt gặp như: 

• Ngứa, chảy nước mũi và tắc hoặc nghẹt mũi 
• Hắt xì 
• Chảy nước mắt, đỏ mắt 
• Ngứa, đỏ, sưng, chảy nước mắt 
• Ngứa miệng hoặc cổ họng 
• Ngứa da 
• Ho 
• Mệt mỏi 

Nhưng làm thế nào để bạn biết mình đang có dấu hiệu bị dị ứng phấn hoa? Ngứa mũi, cổ họng và mắt là những triệu chứng chính giúp phân biệt cảm lạnh đơn giản với dị ứng phấn hoa. Ngoài ra, một dấu hiệu có liên quan khác là cảm lạnh là do nhiễm vi-rút, trong khi dị ứng phấn hoa là phản ứng dị ứng với phấn hoa. Điều này có nghĩa là màu nước mũi sẽ khác, với bệnh sốt cỏ khô nước mũi thường trong. 

Nếu một trong những triệu chứng của bạn là ho, bạn cũng có thể muốn biết rằng ho khan tương đương với các triệu chứng của bệnh, trong khi ho khan thường xảy ra khi bạn bị cảm lạnh. Tất nhiên, cách tốt nhất để chắc chắn là đến gặp bác sĩ và làm xét nghiệm dị ứng để đảm bảo tình trạng bệnh của mình là gì. 

Tại sao nhiều người Nhật mắc bệnh dị ứng phấn hoa? 

Có một sự thật là bệnh kafunsho vốn dĩ không quá phổ biến ở Nhật Bản mãi cho đến những năm 1960. Khi các chính sách tái trồng rừng sau Thế chiến thứ hai bắt đầu được triển khai, một số lượng lớn cây tuyết tùng và cây bách Nhật Bản trồng bắt đầu trưởng thành và tạo ra một lượng lớn phấn hoa và ngày càng tăng kể từ đó. Sau đó, với quá trình đô thị hóa đất đai, những loại phấn hoa gây dị ứng này dễ dàng tàn phá cuộc sống của mọi người vì bê tông và nhựa đường tạo điều kiện cho chúng tuần hoàn mạnh mẽ hơn. Và cũng kể từ đó, số lượng người mắc chứng dị ứng phấn hoa ở Nhật Bản ngày một nhiều hơn.  

Ngày nay, theo kết quả của một cuộc điều tra dịch tễ học về viêm mũi dị ứng do Hiệp hội Tai mũi họng Nhật Bản tiến hành, kafunsho đã gây ra ảnh hưởng nặng nề đến khoảng 40% dân số Nhật Bản và con số này chắc chắn sẽ tăng lên kể cả những người không có triệu chứng. Dị ứng theo mùa bây giờ có thể khiến cho căn bệnh này phát triển nhiều hơn trong tương lai. Vì vậy, có phải tất cả chúng ta đều phải chịu đựng kafunsho vào một thời điểm nào đó? Đây là câu hỏi mà nhiều người dân Nhật cảm thấy băn khoăn và lo sợ tự hỏi chính mình.  

Nỗ lực của chính quyền để cải thiện dị ứng phấn hoa 

Chính phủ Nhật Bản hiện đang nghiên cứu các cách tiếp cận khác nhau để giải quyết tận gốc triệu chứng dị ứng khó chịu này. Khi họ đang cố gắng tìm ra một phương pháp chữa trị hiệu quả cho những người mắc chứng kafunsho, các nhà nghiên cứu đã thu được kết quả đầy hứa hẹn với một loại thuốc hạ sốt mới được phát triển được cho là có thể vô hiệu hóa các triệu chứng dị ứng ở khoảng 30% bệnh nhân và giảm khoảng 50% bệnh nhân khác.  

Chính phủ cũng đang hành động để giảm mức độ phấn hoa trong không khí bằng cách chặt và tỉa cây, cũng như nâng cao nhận thức của những người mắc bệnh kafunsho bằng cách công bố thông tin về bản chất bệnh của họ, các phương pháp phòng ngừa chứng dị ứng phấn hoa hữu ích và dự báo về khối lượng phấn hoa. 

Trong nỗ lực giảm mức độ phấn hoa, Tổ chức Quản lý và Nghiên cứu Rừng Nhật Bản đã phát triển một số giống tuyết tùng ít phấn hoa và không có phấn hoa, cũng như các giống cây bách ít phấn hoa khác nhau. Đồng thời, Cơ quan Lâm nghiệp Nhật Bản đang từng bước thay thế cây tuyết tùng trong các khu rừng tuyết tùng nhân tạo bằng giống tuyết tùng ít phấn hoa, tập trung vào các khu rừng xung quanh các khu vực đông dân cư của Tokyo và Osaka. Họ cũng hy vọng sẽ nâng cao nhu cầu về gỗ tuyết tùng Nhật Bản nhờ các kỹ thuật mới giúp gỗ có đủ độ bền để xây dựng các tòa nhà 10 tầng. 

Những giải pháp để ngăn ngừa bị dị ứng phấn hoa 

1. Kiểm tra mức độ phấn hoa 

Bước đầu tiên bạn có thể thực hiện để có cuộc sống hàng ngày tốt hơn trong mùa cao điểm của căn bệnh kafunsho là kiểm tra mức độ phấn hoa. Trong những ngày có mức độ phấn hoa cao, bạn nên tránh ra ngoài càng nhiều càng tốt, hạn chế phơi quần áo ngoài trời và hạn chế mở cửa sổ nếu có thể. 

Các trang web như tenki.jp rất hữu ích trong việc theo dõi mức độ phấn hoa ngoài không khí. Ngoài ra, công cụ theo dõi phấn hoa Nhật Bản theo thời gian thực này có thể giúp theo dõi tình hình phấn hoa. Ngoài ra, có một thông tin quan trọng mà bạn cần biết là lượng phấn hoa trong không khí thường cao hơn khi thời tiết ấm hơn, vào ngày nắng đầu tiên sau một ngày mưa và trong những ngày nắng nhưng có gió và không khí khô. 

2. Làm sạch tất cả các bề mặt có phấn hoa 

Hãy trang bị cho ngôi nhà hoặc căn phòng của bạn các sản phẩm như máy lọc không khí hoặc máy lọc không khí có bộ lọc HEPA (bộ lọc không khí dạng hạt hiệu quả cao) có thể lọc phấn hoa hiệu quả. Theo các chuyên gia, khi đầu tư vào máy lọc, bạn nên chọn loại có CADR (tỷ lệ phân phối không khí sạch) ít nhất là 300, chọn kiểu máy phù hợp với kích thước phòng và kiểm tra xem nó có nhận được AHAM (Hiệp hội của các nhà sản xuất thiết bị gia dụng) đã được xác nhận thương hiệu.  

Ngoài ra, để dọn dẹp và loại bỏ hoàn toàn bụi phấn hoa trong nhà, cây lau nhà ẩm và khăn ẩm có thể là giải pháp tốt nhất, vì máy hút bụi và máy hút bụi thông thường có thể làm lây lan phấn hoa ra xung quanh. Một cách hiệu quả nhưng đơn giản khác để giữ phấn hoa gây bệnh kafunsho tránh xa bạn nhất có thể là phơi quần áo trong nhà để phấn hoa không dính vào. Đối với những món đồ lớn mà bạn chỉ có thể phơi khô bên ngoài, chẳng hạn như nệm, đệm… hãy sử dụng “hoshibukuro” (túi phơi khô) để bọc bên ngoài chúng. 

3. Mặc quần áo phù hợp cho mùa Kafunsho 

Trong mùa kafunsho của Nhật Bản, mặc quần áo phù hợp cũng có thể tạo nên sự khác biệt rất lớn. Bạn có thể bắt đầu với một mẹo đơn giản mà hiệu quả là đeo khẩu trang khi ra ngoài. Khẩu trang là giải pháp nhanh nhất và dễ dàng nhất vì chúng sẽ ngăn không cho phấn hoa xâm nhập hệ hô hấp của bạn. Một số loại mặt nạ nổi tiếng nhất để ngăn chặn phấn hoa có thể kể đến như: 

• Mặt nạ PITTA, một lựa chọn thời trang nhờ chất liệu polyurethane độc ​​đáo có thể ngăn chặn phấn hoa. 
• Khẩu trang PM2.5 thường được các tổ chức y tế khuyên dùng và được công nhận là đặc biệt tốt đối với phấn hoa. 
• Mặt nạ Kafun wo Mizu ni Kaeru cũng rất tốt cho những người bị dị ứng phấn hoa ở Nhật Bản, vì họ sử dụng một phương pháp cải tiến nhờ phản ứng hóa học biến phấn hoa và các hạt không vệ sinh thành nước để đảm bảo vệ sinh và tác dụng dưỡng ẩm. 

Cuối cùng, nếu bạn là người đã bị dị ứng phấn hoa thì đừng quên sử dụng các loại trang phục được làm từ vải cotton và vải tổng hợp mịn, vì chúng ít thu hút phấn hoa hơn. Vì một số phấn hoa có thể vẫn dính vào quần áo của bạn, bạn cũng nên nhớ thay quần áo ngay khi bước vào nhà và lý tưởng nhất là đi tắm ngay sau khi về nhà. 

4. Chặn phấn hoa gây ra Kafunsho 

Một số sản phẩm có thể hỗ trợ người mắc chứng dị ứng phấn hoa bằng cách hạn chế tiếp xúc với bụi phấn nhiều nhất có thể. Chẳng hạn như thuốc xịt chống dị ứng ngăn không cho phấn hoa bám vào da và quần áo của bạn. Bạn có thể xịt chúng lên quần áo, cũng như khẩu trang và nói chung là xung quanh nhà vì chúng giúp loại bỏ các chất gây dị ứng như phấn hoa, mạt bụi và lông động vật. Một số loại xịt chống dị ứng này cũng được thiết kế để xịt trực tiếp lên da và tóc của bạn, thậm chí chúng có thể được dùng để làm mới lớp trang điểm của bạn trong ngày. 

5. Giảm các triệu chứng của Kafunsho bằng thuốc 

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để biết các loại thuốc kafunsho OTC phù hợp nhất với các triệu chứng của bản thân và dự trữ trước. Để tăng cường hơn nữa hiệu quả của chúng và giải quyết các vấn đề cụ thể về bệnh dị ứng phấn hoa, bạn cũng có thể mua một số sản phẩm y tế có tác dụng tích cực với người mắc chứng kafunsho như: 

• Các loại thuốc rửa mắt như Kobayashi Pharmaceutical Aibon Eyewash AL hoặc Rohto Allergy Guard Eyewash. 
• Thuốc nhỏ mắt như Zaditen AL Eye Drops 
• Thuốc xịt mũi như Kobayashi Dược phẩm Hananoa 
• Kẹo mũi có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn và đặc biệt phù hợp với những người mắc dị ứng phấn hoa có triệu chứng đau họng.

6. Đến phòng khám để mua thuốc theo toa từ bác sĩ

Nếu các triệu chứng dị ứng phấn hoa của bạn nghiêm trọng hơn, có rất nhiều phòng khám ở Nhật Bản mà bạn có thể đến để kiểm tra. Ở đó bạn cũng có thể yêu cầu thuốc theo toa của bạn. 

• Jibiinkouka hoặc Jibika là các phòng khám chuyên khoa tai mũi họng chuyên về chẩn đoán và điều trị các triệu chứng viêm mũi khác nhau như hắt hơi, nghẹt mũi và đau họng. 
• Ganka là các phòng khám tập trung vào nhãn khoa, vì vậy đây là nơi bạn nên đến khi dị ứng đập vào mắt và bạn đang bị viêm kết mạc dị ứng, ngứa mắt, mẩn đỏ, chảy nước mắt, sưng mắt hoặc mí mắt. 
• Naika gần giống với phòng khám của các bác sĩ đa khoa và cũng có thể điều trị chứng dị ứng phấn hoa vì họ tập trung vào nội khoa bao gồm các triệu chứng liên quan đến cảm lạnh và sốt. 
• Arerugiika là phòng khám chuyên về dị ứng với bác sĩ là chuyên gia dị ứng được Hiệp hội Dị ứng Nhật Bản chứng nhận. 
• Các phòng khám nhi khoa (shonika) cũng có thể cung cấp sự trợ giúp mà bạn cần nếu con bạn – những em nhỏ bắt đầu mắc chứng kafunsho. 

7. Điều trị dài hạn các triệu chứng Kafunsho nặng 

Chúng ta có thể chấm dứt chứng dị ứng phấn hoa một cách vĩnh viễn không? Đây chắc hẳn là thắc mắc của tất cả những ai đang phải chịu đựng sự khó chịu mà căn bệnh này gây ra. Đáng buồn là chúng ta khó có thể điều trị dứt điểm hoàn toàn chứng dị ứng phấn hoa. Tuy nhiên bạn cũng đừng quá lo lắng nếu các triệu chứng bệnh của mình ngày càng nặng. Bạn vẫn có thể điều trị để giảm đi sự khó chịu và đau đớn của căn bệnh, nhưng cần một khoảng thời gian dài hơn.  

Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên về da liễu và có kinh nghiệm khám da dị ứng nếu bạn muốn thực hiện các phương pháp điều trị lâu dài có thể làm giảm bớt các triệu chứng dị ứng phấn hoa của bạn. Phương pháp điều trị lâu dài và phổ biến nhất đối với bệnh dị ứng phấn hoa là liệu pháp miễn dịch dị ứng (AIT), hay còn được gọi là giải mẫn cảm hoặc giảm nhạy cảm. 

Liệu pháp miễn dịch với chất gây dị ứng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh hoặc nhu cầu dùng thuốc thường xuyên thông qua việc sử dụng thường xuyên, tăng dần lượng chất gây dị ứng bằng cách tiêm, viên, xịt hoặc nhỏ để thay đổi phản ứng của hệ thống miễn dịch. Có hai loại AIT: 

• Liệu pháp miễn dịch dưới da (SCIT) bao gồm tiêm chiết xuất chất gây dị ứng. Nó phải được thực hiện bởi một chuyên gia y tế, vì vậy bệnh nhân phải đến gặp bác sĩ để tiêm phòng dị ứng hàng tuần trong giai đoạn hình thành trong 3 – 6 tháng, sau đó là các mũi tiêm hàng tháng trong giai đoạn duy trì trong 3 – 5 năm. 

• Liệu pháp miễn dịch ngậm dưới lưỡi (SLIT) bao gồm đặt các giọt hoặc một viên thuốc chiết xuất chất gây dị ứng dưới lưỡi, ngậm dưới lưỡi trong một đến hai phút rồi nuốt. Bệnh nhân không cần đến phòng khám nhưng phải lặp lại quy trình từ ba ngày một tuần đến thường xuyên như hàng ngày trong tổng thời gian điều trị từ ba đến năm năm. 

8. Các phương pháp thay thế để làm dịu các triệu chứng dị ứng phấn hoa 

Mặc dù chúng ta có thể không trực tiếp chữa khỏi bệnh dị ứng phấn hoa và vẫn còn ít bằng chứng khoa học cho thấy việc này thật sự có tác dụng, nhưng những phương pháp thay thế này có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi trong mùa kafunsho, cũng như cải thiện sức khỏe tổng quát để bạn có thể trạng tốt nhất để chiến đấu dị ứng phấn hoa và các triệu chứng tiềm ẩn nguy hiểm của căn bệnh này. 

• Trị liệu bằng hương thơm: một số loại tinh dầu như khuynh diệp và dầu bạc hà có thể giúp mở đường thở và giảm bớt tắc nghẽn xoang trong trường hợp bạn cảm thấy việc thở khó khăn. 
• Châm cứu: điều trị châm cứu đều đặn hàng tuần có thể làm dịu các triệu chứng của dị ứng phấn hoa như nghẹt mũi, hắt hơi, ngứa mắt và mệt mỏi. 
• Probiotics: Thông thường bạn có thể uống chúng vì một số lý do sức khỏe khác nhưng các nghiên cứu gần đây đã tìm thấy bằng chứng cho thấy Probiotics cũng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng dị ứng phấn hoa. 
• Uống trà: trong trà có chứa nhiều polyphenol, được cho là có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Vì vậy, kết hợp trà vào cuộc sống hàng ngày của bạn có thể làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh dị ứng phấn hoa. Một số loại trà đặc biệt được đánh giá cao đối với bệnh nhân kafunso có thể kể đến như trà xanh Benifuuki, Benifuji và Benihomare. Trong các loại trà này có chứa nhiều catechin methyl hóa đã được chứng minh là có thể cải thiện hiệu quả các phản ứng dị ứng, kể cả dị ứng phấn hoa.  

Dị ứng phấn hoa không chỉ là căn bệnh da liễu phổ biến ở Nhật Bản mà hiện nay ở Việt Nam cũng có nhiều mắc phải. Biết cách xử lý kịp thời cũng phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh có thể giúp chúng ta điều trị từ sớm và nhanh bớt hơn. Hãy cẩn thận hơn trong việc vệ sinh môi trường sống của bản thân cũng như có những bước chăm sóc đời sống thích hợp để hạn chế bệnh tật.